Mød vores flinke og kompetente undervisere

Lis Chastine Molinari

Jeg har gennem mange år arbejdet inden for den spirituelle verden med healing, meditation og lyssprog (kommunikation med farver og geometri). Jeg er uddannet ICC coach og har stor erfaring i at arbejde med mange forskellige mennesker. Jeg har dyrket sport hele mit liv, bl.a. løbet 9 marathon, dyrket atletik, boksning og kampsport.

I 2014 blev jeg uddannet Hot Bikram Yoga Instruktør i Thailand og har også taget en 100 timer overbygning som Yin Yoga Instruktør hos Mari Nordstrøm. Yin yoga er en fantastisk kombination med den varme Bikram og Vinyasa, ja med enhver form for sport og travlt liv, hvor vi alle har brug for at finde ind til roen i os selv igen.

Jeg elsker at inspirere og dele min passion for yoga med andre og jeg nyder når jeg ser dit lys inde i dig skinne som den klareste stjerne.

 

 

Helle Lehmann

Min yogarejse startede i 2004 og har siden vist mig vejen hen mod en bedre og mere hensigtsmæssig balance i sind og krop. I 2014 tog jeg en RYT200 yogalæreruddannelse, som jeg sidenhen har udbygget med YIN yoga træning hos Jo Phee. Det der bliver ved med at fascinere mig med yoga træning, er den enestående effekt, det har på mit velbefindende. Det gælder blandt andet både større fysisk og psykisk smidighed og en styrkelse af min evne til at fokusere og holde ‘det kølige’ overblik i hektiske perioder.

Yogaen er en del af min livsstil og en vej til frihed i krop og sjæl. En udfoldelse der bliver ved med at vække min nysgerrighed for, hvor de næste skridt på yogarejsen fører mig hen. Jeg har særligt fokus på den fordybende YIN praksis, meditation og den mere traditionelle hatha yoga, enten hver for sig eller sammen.

Det er et stort ønske for mig gennem min undervisning, at kunne videregive mine erfaringer med yogaen og vise muligheder for større frihed og plads i kroppen. Samtidig håber jeg at kunne bidrage til større indre overskud, glæde og fred, som jeg synes yogaen kan være med til at skabe.

 

 

Rita Stangl

My name is Rita Stangl, I come from Budapest, Hungary and I completed the Evolation teacher training for the hot 26 + 2 series in Bergen 2018. I am practicing the Bikram series regularly since I started about 2,5 years ago and found that it had a very positive influence on my life. With completing the training, I wanted to support others to gain the same benefits. 

Apart from yoga, I graduated as a medical doctor 2007, have been doing research in Hungary for the first 3 years and worked as a clinician in Germany from 2010 until beginning 2018.

 

 

Marie-Louise Wittrup

Jeg har dyrket motion siden jeg var barn og har haft særlig fokus på jazzballet samt klassisk ballet, men også løb og svømning. Min interesse inden for kroppen og motion førte mig til at tage en ernæringsfaglig uddannelse og derudover også en aerobic og en body bike uddannelse, og jeg har undervist indenfor disse felter i en del år. 
Min første introduktion til yoga var da jeg boede i Hongkong i 2006, og jeg fortsatte med at dyrke yoga da jeg kom tilbage til Danmark i 2008. Yogauddannelsen tog jeg på Bali i 2019, og underviser primært i vinyasa yoga idag. Yoga er for mig et helt fantastisk redskab til at få kropsbevidsthed, til at opdage og respektere sine fysiske grænser, og dermed også få større indblik i hvad der foregår i ens sind samt mental ro. 
 
Udover at undervise i yoga studerer jeg til Kranio Sakral terapeut samt giver behandlinger i japansk liftning. 
 
Velkommen til mine timer 🙏🏻

 

Kathrine Padegaard

Jeg har for få måneder siden afsluttet min træning i Santa Barbara og jeg kunne ikke have fået en bedre oplevelse i mit liv. Lærerne er fantastisk dygtige og atmosfæren i studiet er meget imødekommende.

Jeg har fået så meget mere ud af det end jeg havde turde håbe på. Det har givet mig meget både på et personligt plan og også nu hvor jeg har fået muligheden for at undervise. 

Jeg er dybt taknemmelig for, at min lærer hos Hot Yoga Denmark gav mig denne mulighed, for at ændre mit liv for altid. -Kathrine Padegaard – Santa Barbara, CA Graduate

 

 

Pernille Stryger Olsen

Min interesse for bevægelse startede, da jeg som 3- årig begyndte til dans. Sidenhen er dans blevet skiftet ud med en uddannelse som Fitnessinstruktør, samt instruktøruddannelser i alle tænkelige former for hold man kan finde i et fitnesscenter. Den hårde fysiske træning i fitness verdenen, har jeg suppleret med yoga siden år 2007, og i 2015 tog jeg min første yogauddannelse i Indonesien indenfor Vinyasa yoga.

Yoga har lært mig at respektere kroppens sprog, og lytte til det indre frem for det ydre. Og at se bort fra det pres der kan ligge i, at føle at yoga skal se ud på en bestemt måde. Min filosofi er at man ikke kan være dårlig til yoga, og det skinner igennem i forhold til min egen yogapraksis, der grundet rigtig mange skader, ikke ser ud som på Instragram mv.

Jeg ønsker at alle går fra mine timer, med en følelse af at blive mødt på deres niveau, og jeg underviser ikke for min egen bevægelses skyld. Jeg deltager derfor ikke ret meget aktivt når jeg underviser, men formidler bevægelser via min stemme og hands-on guidninger. Jeg glæder mig til at guide dig til at lytte til din krop

 

Francesca Carossino

Francesca CarossinoAfter graduating in Italy in Work, Organisational and Social Psychology I moved to Berlin where I worked in different companies as Team Leader and Motivator for International Teams. During my years in Berlin I struggled with the difficulties you naturally experience when living abroad and also becoming an adult. This is where yoga came into my life and changed everything. Yoga is my biggest passion and I have had the privilege to practice with several teachers of incredible experience like Mark Drost, Zefea Samson and Christian Scaraglino.

I’m passionate about mental and physical health and the alternatives ways to pursue a healthy lifestyle. My trademark is my special Music Classes which combine yoga with the hits of the Western World.

 

Mette Olesen Finderup

Når hverdagen og jobbet hiver i mig på mig på alle fronter så hjælper yoga mig til, at skrue ned for tankespindet og giver mig en større mental balance og ro i sindet.  

Jeg har tilrettelagt min yoga undervisning så du kommer rundt omkring hele kroppen, du vil opleve at blive udfordret på både styrken og balance – men alle kan deltage, uagtet om du er ” hardcore” yogi eller nybegynder.

Min personlige rejse i  yoga´en opstod i 2012 da Bikram lige var kommet til Danmark. Jeg havde fået lavet nyt korsbånd efter en skiskade og da knæet efter 4 kikkertoperationer fortsat ikke var godt startede jeg til Bikram. Allerede efter 4-5 gange til Bikram begyndte jeg at få fleksibiliteten tilbage i mit knæ og siden dengang har jeg praktiseret yoga i mange former, både i Danmark og i udlandet.. Under en rejse til Bali, hvor jeg deltog i flere workshops besluttede jeg at tage en RYT200  timers uddannelsen som Hatha lærer. Først var det egentligt mest for min egen skyld – men da jeg elsker at formidle alt det gode yoga kan give-  valgte jeg også at undervise.

 

Cassia Januario

I tried yoga for the first time in 2004, and continue to feel, everytime I roll out my mat, that I’ve come home. I love learning new things and have been involved in a variety of jobs and activities in several countries, but I’ve always returned to yoga. I took the plunge and trained as a teacher, finishing my RYT-200-hour training in 2018.

I love both the physical strength and flexibility, and the mental stillness and clarity that yoga can bring. I feel inspired by, and try to exercise, the joy and compassion, kindness and equanimity, taught by yoga philosophy. I believe everyone can practice and benefit from yoga – wherever you are in life, whatever your ability or circumstance.

I love sharing my passion for yoga and adding movement, strength, flexibility and – hopefully – a little happiness to your day 🙂